Храп — распространенное явление, которое хотя бы иногда возникает у многих людей. В некоторых случаях он связан с временными факторами, например простудой или неудобным положением тела во время сна. Однако регулярный громкий храп может быть признаком заболеваний верхних дыхательных путей или синдрома обструктивного апноэ сна — состояния, требующего медицинского обследования и лечения.

Если храп сопровождается остановками дыхания, выраженной дневной сонливостью или ухудшением самочувствия, не стоит откладывать визит к врачу.

Почему возникает храп?

Во время сна мышцы глотки расслабляются. Если просвет дыхательных путей сужается, поток воздуха вызывает вибрацию мягких тканей, что и приводит к появлению характерного звука.

Наиболее распространенными причинами храпа являются:

  • избыточная масса тела;

  • возрастное снижение тонуса мышц;

  • искривление носовой перегородки;

  • увеличенные миндалины или аденоиды;

  • полипы носа;

  • хронический насморк или аллергический ринит;

  • употребление алкоголя перед сном;

  • курение;

  • сон на спине;

  • синдром обструктивного апноэ сна.

Установить точную причину помогает комплексное обследование.

Какие симптомы могут сопровождать храп?

Помимо самого храпа могут наблюдаться:

  • эпизоды остановки дыхания во сне;

  • беспокойный сон;

  • частые ночные пробуждения;

  • утренняя головная боль;

  • сухость во рту после пробуждения;

  • дневная сонливость;

  • быстрая утомляемость;

  • снижение концентрации внимания;

  • раздражительность.

Такие симптомы могут свидетельствовать о нарушении качества сна и недостаточном поступлении кислорода в организм.

Когда необходимо обратиться к врачу?

Консультация специалиста рекомендуется, если:

  • храп возникает каждую ночь;

  • близкие замечают остановки дыхания во сне;

  • после сна отсутствует ощущение отдыха;

  • беспокоит постоянная дневная сонливость;

  • появились головные боли после пробуждения;

  • ухудшились память или концентрация внимания;

  • храп сочетается с повышенным артериальным давлением.

Своевременное обращение к врачу помогает выявить причину нарушения и предотвратить возможные осложнения.

Чем опасно апноэ сна?

Обструктивное апноэ сна — это состояние, при котором во время сна возникают повторяющиеся кратковременные остановки дыхания.

Без лечения этот синдром может повышать риск развития:

  • артериальной гипертензии;

  • нарушений сердечного ритма;

  • инфаркта миокарда;

  • инсульта;

  • сахарного диабета 2 типа;

  • хронической усталости;

  • дорожно-транспортных происшествий из-за сонливости.

Именно поэтому храп не всегда является лишь бытовой особенностью.

К какому врачу обратиться?

В зависимости от симптомов может потребоваться консультация:

  • отоларинголога (ЛОР-врача);

  • терапевта;

  • сомнолога;

  • невролога;

  • кардиолога.

При необходимости врач направит к другим профильным специалистам.

Какие обследования может назначить врач?

После осмотра могут быть рекомендованы:

  • эндоскопическое исследование ЛОР-органов;

  • полисомнография или другие исследования сна;

  • пульсоксиметрия во время сна;

  • компьютерная томография (по показаниям);

  • лабораторные анализы;

  • консультации смежных специалистов.

Объем обследования определяется индивидуально в зависимости от клинической ситуации.

Можно ли уменьшить храп?

Во многих случаях помогают простые изменения образа жизни:

  • нормализация массы тела;

  • сон на боку;

  • отказ от употребления алкоголя перед сном;

  • прекращение курения;

  • лечение аллергического ринита;

  • соблюдение режима сна.

Если причиной является заболевание или синдром апноэ сна, врач подбирает соответствующее лечение.

Заключение

Регулярный храп может быть не только особенностью сна, но и симптомом заболеваний ЛОР-органов или синдрома обструктивного апноэ сна. Если он сопровождается остановками дыхания, сонливостью или другими тревожными симптомами, необходимо пройти обследование.

В медицинском центре «Оксфорд Медикал» Умань можно получить консультацию отоларинголога и других профильных специалистов, пройти необходимую диагностику и получить индивидуальные рекомендации по лечению в соответствии с современными медицинскими стандартами.