Хропіння є поширеним явищем, яке хоча б іноді виникає у багатьох людей. У деяких випадках воно пов'язане з тимчасовими чинниками, наприклад застудою чи незручним положенням тіла під час сну. Проте регулярне гучне хропіння може бути ознакою захворювань верхніх дихальних шляхів або синдрому обструктивного апное сну — стану, який потребує медичного обстеження та лікування.

Якщо хропіння супроводжується зупинками дихання, надмірною сонливістю вдень або погіршенням самопочуття, не варто відкладати консультацію лікаря.

Чому виникає хропіння?

Під час сну м'язи глотки розслабляються. Якщо просвіт дихальних шляхів звужується, потік повітря викликає вібрацію м'яких тканин, що й призводить до появи характерного звуку.

Найпоширенішими причинами хропіння є:

  • надмірна маса тіла;

  • вікове зниження тонусу м'язів;

  • викривлення носової перегородки;

  • збільшені мигдалики або аденоїди;

  • поліпи носа;

  • хронічний нежить або алергічний риніт;

  • вживання алкоголю перед сном;

  • куріння;

  • сон на спині;

  • синдром обструктивного апное сну.

Встановити точну причину допомагає комплексне обстеження.

Які симптоми можуть супроводжувати хропіння?

Окрім самого хропіння, можуть спостерігатися:

  • епізоди зупинки дихання уві сні;

  • неспокійний сон;

  • часті нічні пробудження;

  • ранковий головний біль;

  • сухість у роті після пробудження;

  • денна сонливість;

  • швидка втомлюваність;

  • зниження концентрації уваги;

  • дратівливість.

Такі симптоми можуть свідчити про порушення якості сну та недостатнє надходження кисню до організму.

Коли необхідно звернутися до лікаря?

Консультація спеціаліста рекомендована, якщо:

  • хропіння виникає щоночі;

  • близькі помічають зупинки дихання під час сну;

  • після сну не виникає відчуття відпочинку;

  • турбує постійна денна сонливість;

  • з'явилися головні болі після пробудження;

  • погіршилася пам'ять або концентрація уваги;

  • хропіння поєднується з підвищеним артеріальним тиском.

Своєчасне звернення до лікаря допомагає виявити причину порушення та запобігти можливим ускладненням.

Чим небезпечне апное сну?

Обструктивне апное сну — це стан, при якому під час сну виникають повторні короткочасні зупинки дихання.

Без лікування цей синдром може підвищувати ризик розвитку:

  • артеріальної гіпертензії;

  • порушень серцевого ритму;

  • інфаркту міокарда;

  • інсульту;

  • цукрового діабету 2 типу;

  • хронічної втоми;

  • дорожньо-транспортних пригод через сонливість.

Саме тому хропіння не завжди є лише побутовою незручністю.

До якого лікаря звернутися?

Залежно від симптомів може знадобитися консультація:

  • отоларинголога (ЛОР-лікаря);

  • терапевта;

  • сомнолога;

  • невролога;

  • кардіолога.

За потреби лікар направить на додаткові консультації.

Які обстеження може призначити лікар?

Після огляду можуть бути рекомендовані:

  • ендоскопічний огляд ЛОР-органів;

  • полісомнографія або інші дослідження сну;

  • пульсоксиметрія під час сну;

  • комп'ютерна томографія (за показаннями);

  • лабораторні аналізи;

  • консультації суміжних спеціалістів.

Обсяг обстеження залежить від клінічної ситуації.

Чи можна зменшити хропіння?

У багатьох випадках допомагають прості зміни способу життя:

  • нормалізація маси тіла;

  • сон на боці;

  • відмова від алкоголю перед сном;

  • припинення куріння;

  • лікування алергічного риніту;

  • дотримання режиму сну.

Якщо причиною є захворювання або синдром апное сну, лікар підбирає відповідне лікування.

Висновок

Регулярне хропіння може бути не лише особливістю сну, а й симптомом захворювань ЛОР-органів або синдрому обструктивного апное сну. Якщо воно супроводжується зупинками дихання, сонливістю чи іншими тривожними симптомами, варто пройти обстеження.

У медичному центрі «Оксфорд Медікал» Умань можна отримати консультацію отоларинголога та інших профільних спеціалістів, пройти необхідну діагностику та отримати індивідуальні рекомендації щодо лікування відповідно до сучасних медичних стандартів.