Усталость после физических нагрузок или напряженного рабочего дня является естественной реакцией организма. Однако если чувство истощения не проходит даже после полноценного отдыха, сохраняется на протяжении нескольких недель или мешает повседневной жизни, это может быть признаком различных заболеваний.
Постоянная усталость не является самостоятельной болезнью, но нередко сигнализирует о нарушениях в работе организма. Именно поэтому не стоит игнорировать этот симптом.
Почему возникает постоянная усталость?
Причины хронической усталости могут быть самыми разными — от особенностей образа жизни до серьезных заболеваний.
Наиболее распространенными причинами являются:
-
недостаточная продолжительность или плохое качество сна;
-
хронический стресс;
-
анемия;
-
заболевания щитовидной железы;
-
сахарный диабет;
-
дефицит витаминов и микроэлементов;
-
сердечно-сосудистые заболевания;
-
инфекционные заболевания;
-
депрессивные и тревожные расстройства;
-
синдром обструктивного апноэ сна.
Для установления причины необходимо комплексное обследование.
Какие симптомы могут сопровождать постоянную усталость?
В зависимости от основного заболевания могут наблюдаться:
-
сонливость в течение дня;
-
слабость;
-
снижение работоспособности;
-
трудности с концентрацией внимания;
-
ухудшение памяти;
-
головная боль;
-
головокружение;
-
одышка при физической нагрузке;
-
учащенное сердцебиение;
-
изменения массы тела.
Сочетание симптомов помогает врачу определить возможную причину плохого самочувствия.
Когда необходимо обратиться к врачу?
Консультация специалиста необходима, если:
-
усталость сохраняется более двух–трех недель;
-
отдых не улучшает самочувствие;
-
значительно снизилась работоспособность;
-
появились головокружение или обмороки;
-
наблюдается необъяснимое снижение или увеличение массы тела;
-
возникает одышка или учащенное сердцебиение;
-
ухудшились память или концентрация внимания.
Своевременное обращение к врачу помогает выявить заболевание на ранней стадии.
Какие заболевания могут проявляться постоянной усталостью?
Длительная слабость может быть одним из симптомов:
-
анемии;
-
гипотиреоза;
-
сахарного диабета;
-
сердечной недостаточности;
-
хронических инфекций;
-
заболеваний печени или почек;
-
онкологических заболеваний;
-
депрессии;
-
синдрома обструктивного апноэ сна.
Именно поэтому при длительном ухудшении самочувствия не следует заниматься самолечением.
К какому врачу обратиться?
В зависимости от симптомов может потребоваться консультация:
-
терапевта;
-
эндокринолога;
-
кардиолога;
-
невролога;
-
гематолога;
-
психиатра или психотерапевта.
При необходимости врач направит к другим профильным специалистам.
Какие обследования может назначить врач?
После осмотра могут быть рекомендованы:
-
общий анализ крови;
-
биохимический анализ крови;
-
определение уровня ферритина;
-
исследование функции щитовидной железы;
-
определение уровня глюкозы в крови;
-
электрокардиография;
-
ультразвуковые исследования (по показаниям);
-
дополнительные лабораторные и инструментальные обследования в зависимости от клинической ситуации.
Объем диагностики определяется индивидуально.
Можно ли уменьшить усталость?
Если причиной не является заболевание, улучшить самочувствие могут:
-
полноценный ночной сон;
-
регулярная физическая активность;
-
сбалансированное питание;
-
достаточное потребление жидкости;
-
контроль уровня стресса;
-
отказ от вредных привычек;
-
соблюдение режима труда и отдыха.
Однако при длительной усталости эти рекомендации не заменяют медицинского обследования.
Заключение
Постоянная усталость может быть следствием переутомления или недостатка сна, но нередко является симптомом различных заболеваний. Если слабость не проходит после отдыха, сопровождается другими симптомами или ухудшает качество жизни, необходимо обратиться к врачу.
В медицинском центре «Оксфорд Медикал» Умань можно пройти комплексное обследование, получить консультацию терапевта и других профильных специалистов, установить причину постоянной усталости и получить индивидуальные рекомендации по лечению в соответствии с современными медицинскими стандартами.
