Втома після фізичних навантажень або напруженого робочого дня є природною реакцією організму. Проте якщо відчуття виснаження не минає навіть після повноцінного відпочинку, зберігається протягом кількох тижнів або заважає повсякденному життю, це може бути ознакою різних захворювань.

Постійна втома не є самостійною хворобою, але часто сигналізує про порушення в роботі організму. Саме тому не варто ігнорувати цей симптом.

Чому виникає постійна втома?

Причини хронічної втоми можуть бути різноманітними — від способу життя до серйозних захворювань.

Найпоширенішими причинами є:

  • недостатня тривалість або низька якість сну;

  • хронічний стрес;

  • анемія;

  • захворювання щитоподібної залози;

  • цукровий діабет;

  • дефіцит вітамінів або мікроелементів;

  • серцево-судинні захворювання;

  • інфекційні захворювання;

  • депресивні або тривожні розлади;

  • синдром обструктивного апное сну.

Для встановлення причини необхідне комплексне обстеження.

Які симптоми можуть супроводжувати постійну втому?

Залежно від основного захворювання можуть виникати:

  • сонливість протягом дня;

  • слабкість;

  • зниження працездатності;

  • труднощі з концентрацією уваги;

  • погіршення пам'яті;

  • головний біль;

  • запаморочення;

  • задишка при фізичному навантаженні;

  • прискорене серцебиття;

  • зміни маси тіла.

Поєднання симптомів допомагає лікарю визначити можливу причину нездужання.

Коли необхідно звернутися до лікаря?

Консультація спеціаліста потрібна, якщо:

  • втома триває понад два-три тижні;

  • відпочинок не покращує самопочуття;

  • знизилася працездатність;

  • з'явилися запаморочення або непритомність;

  • виникла незрозуміла втрата або набір маси тіла;

  • спостерігається задишка чи прискорене серцебиття;

  • погіршилася пам'ять або концентрація уваги.

Своєчасне звернення до лікаря допомагає виявити захворювання на ранніх стадіях.

Які захворювання можуть проявлятися постійною втомою?

Тривала слабкість може бути одним із симптомів:

  • анемії;

  • гіпотиреозу;

  • цукрового діабету;

  • серцевої недостатності;

  • хронічних інфекцій;

  • захворювань печінки або нирок;

  • онкологічних захворювань;

  • депресії;

  • синдрому обструктивного апное сну.

Саме тому при тривалому погіршенні самопочуття не слід займатися самолікуванням.

До якого лікаря звернутися?

Залежно від симптомів може знадобитися консультація:

  • терапевта;

  • ендокринолога;

  • кардіолога;

  • невролога;

  • гематолога;

  • психіатра або психотерапевта.

За потреби лікар направить до інших спеціалістів.

Які обстеження може призначити лікар?

Після огляду можуть бути рекомендовані:

  • загальний аналіз крові;

  • біохімічний аналіз крові;

  • визначення рівня феритину;

  • дослідження функції щитоподібної залози;

  • визначення рівня глюкози крові;

  • електрокардіографія;

  • ультразвукові дослідження (за показаннями);

  • додаткові лабораторні та інструментальні обстеження залежно від клінічної ситуації.

Обсяг діагностики визначається індивідуально.

Чи можна зменшити втому?

Якщо причиною не є захворювання, покращити самопочуття можуть:

  • повноцінний нічний сон;

  • регулярна фізична активність;

  • збалансоване харчування;

  • достатнє споживання рідини;

  • контроль рівня стресу;

  • відмова від шкідливих звичок;

  • дотримання режиму праці та відпочинку.

Однак при тривалій втомі ці рекомендації не замінюють медичного обстеження.

Висновок

Постійна втома може бути наслідком перевтоми або недостатнього сну, але також нерідко є симптомом різних захворювань. Якщо слабкість не минає після відпочинку, супроводжується іншими симптомами або погіршує якість життя, необхідно звернутися до лікаря.

У медичному центрі «Оксфорд Медікал» Умань можна пройти комплексне обстеження, отримати консультацію терапевта та інших профільних спеціалістів, встановити причину постійної втоми й отримати індивідуальні рекомендації щодо лікування відповідно до сучасних медичних стандартів.